Veel mensen hechten aan de bestaande situatie en zijn niet zo gek op veranderingen. Zo houden ze  de wereld overzichtelijk en weten ze waar ze aan toe zijn. Het kan echter voordelen hebben om open te staan voor het nieuwe en andere van elke dag en elke situatie. Als je een andere weg ergens naartoe neemt, zie je nog eens wat nieuws. Als je andere muziek op zet, hoor je nog eens wat anders. Als je met onbekenden praat, kom je wat te weten en verrijk je je wereldbeeld.

Groei
Eigenlijk komt het hierop neer: verandering is vernieuwing, ontwikkeling, groei. Dus breek los van de geijkte patronen en doe eens wat anders. Probeer een nieuwe hobby. Leer een ander taal. Bel een nieuwe kennis. Het is fascinerend om te merken hoe je je als persoon kunt ontwikkelen en zo je psychische ziekte of handicap naar de achtergrond kunt verwijzen. Je kunt je op geluk richten, en natuurlijk moet je geluk nastreven. Maar met een psychische ziekte ligt dat soms een beetje moeilijk. Geluk is vluchtig, het komt en verdwijnt weer, net als je ervan geniet. Het is even leuk, een ogenblik, maar de euforie vervliegt in de wind. Dan land je weer op aarde. Daarom is het zinvol om ontwikkeling en persoonlijke groei na te streven. Dat bouwt aan jezelf en heeft een duurzamer effect. Als je je ontwikkelt, kijk je tevreden terug op de dag en verklein je de kans op malen, gepieker en depressiviteit. Dus stel je open voor het unieke van elke dag en geniet van alles wat deze je brengt.